세상사는 이야기

생리 주기 계산법 안내

사회적으로 성 문화가 개방적으로 변하고 있지만 아직까지 우리나라의 성 관련 지식이나 피임 실천율은 상대적으로 부족한 것으로 알려져있습니다. 원치 않는 임신을 피하기 위하여 피임 방법과 함께 콘돔 사용 그리고 생리 주기 계산법 을 통한 피임도 한 방법입니다. 정확한 생리 주기  계산법 과 생리 기간의 기준 으로 피임 이 간응하며 또한 가임기 계산도 가능합니다.

생리 주기란 연속하는 두번의 생리 시작일 사이의 기간을 의미합니다. 많은 여성들이 자신의 생리 주기를 한달에 맞추어 어림잡아 계산하지만 보통 여성들의 생리 주기는 21~35일 사이가 정상이라고 합니다. 이런 근거로 어떤여성분들은 한달에 두번 생리, 다른여성분들은 한다을 건너뛰는 생리 주기를 갖게되는 것입니다. 물론 불규칙한 생리 주기로 고민하시는분들도 계시리라 생각합니다. 가임기의 건강한 여성들의 생리 주기는 거의 정확한것이 사실이므로 생리 주기로 자신의 몸상태를 체크하실 수 있습니다.

생리 주기 계산법 정확히 알기 위하여는 한달에 한번 찾아오는 생리 시작일을 기록하여야 합니다. 대략 6개월정도 체크하시면 평균적으로 본인 자신의 생리 주기를 파악하실 수 있습니다. 즉, 몇일만에 생리가 반복되는지를 계산할 수 있는 것 입니다. 가임기 계산 및 피임 등에 필요한 정확한 생리 주기 계산법 이 필요한 이유입니다. 보통 생리 기간은 5~7일 정도이며 가임기 계산 으로는 생리가 끝나고 5일~7일후에 시작된다고 합니다. 이 기간을 잘 기억하시고 피임 또는 임신하실 수 있는 가임기 계산 을 하여야 합니다.

즉, 정확한 생리 주기 계산법 으로 자신의 배란기 계산 과 가임기 계산, 그리고 생리 예정일까지 계산하실 수 있습니다. 보통 다음 생리 예정기간의 14일전 앞, 뒤 오차를 계산하여 12~16일 전이 배란기가 예상되며, 임신 가능성이 높은 가임기 계산은 배란 전 5일, 배란 후 2일이라고 할 수 있습니다.  이렇듯 건강한 여성분들의 생리 주기 계산으로 임신 및 피임 스스로 실시하실 수 있습니다. 본인 자신의 건강을 위하여 스스로 생리 주기를 체크하여 건강을 지켜주세요!!!!