세상사는 이야기

요즈음 같은 찜통 더위에 조금만 움직여도 몸에서 땀이 흐르지요.

특히나 땀을 나들보다 많이 흘리시는분들은 여름철 고민이 많으시지요.

그런데 무더운 여름철 뿐만이 아니라 겨울철에도 땀을 많이 흘리시는분들이 계신데

이런 증상을 다한증이라고 하는데 땀이 과도하게 나는 것을 말하며

땀이분비되는 상황에 따라 국소적 혹은 전신적 다한증으로 구분되어지고 있지요.

또한 정서적 자극으로 인하여 땀이 나는 경우도 있는데 이런 경우는

아무런 문제가 없지만 다한증으로 인하여 사회생활에 지장을 줄 정도면

의학적인 도움으로 치료를 하여야하며 원인으로는 신경전달의 과민반응으로

생리적으로 필요이상의 땀을분비하는 자율신경계 이상 현상으로 말 할 수 있습니다.

무더운 날씨에 땀을 효과적으로 대처할 수 있는 다한증에 좋은음식을 소개해 드리겠습니다.

첫째로 다한증에 좋은음식으로 홍삼을 들 수 있는데 홍삼은 혈액순환을 활발하게 돕는 음식으로

우리 신체내에서 불균형을 회복시키는데 탁월한 효과가 있습니다.

둘째로 우유를 많이 마시면 우유에 함유되어 있는 칼슘이

우리 신체의 온도를 조절을 하는 효과로

 평상시에 흘리는 땀의 양보다 줄어들 수 가 있습니다.

셋째로 다한증에 좋은음식으로 홍차에 포함된 타닌산 성분이 우리몸에 분포되어 있는 피부모공의

입구를 좁혀주는 효과로 인하여 땀이 분비를 줄여주고 마시는것과 호차티백을 손등같은 곳에

3~5분정도 올려놓았다가 닦아내지 말고 그대로 말려주어도 효과가 있습니다.

넷째로 여름철 과일인 포도를 들수 있는데 포도슨 수분이 많이 함유되어 있어

신체온도와 땀분비 조절에 많은 도움이 디고 있습니다.

다섯째로 다한증에 좋은음식으로 토마토 주스를 들 수 있는데

토마토 주스의 효능은 우리몸의 열기와 갈증을 해소시켜주는 음식으로

매일 한잔씩의 토마토 주스는 건강과 다한증에 많은 도움을 줍니다.

무더운 여름철 다한증에 좋은음식을 드시고 건강하고 쾌적한 여름 지내세요~~~