세상사는 이야기

고쳐야 할 나쁜 양치질 습관 7가지를 알아볼께요!

치아건강을 위하여 양치질을 열심히하고 계신데

나쁜 양치질습 관으로 인해 치아건강을 망치는 습관이 있는데

잘못알고 행하는 고쳐야할 나쁜 양치질습관 7가지를 알아볼까 해요.

칫솔도 주기적으로 새것으로 교환하여 양치질에 사용하여야 하는데 

칫솔모도 오래사용하면 마모가되어

음식찌꺼기나 치태가 깨끗하게 제거되지 않는다고하네요!

그러므로 치아건강과 치주질환, 구강질환을 위하여

최소 3달에 한번씩은 칫솔을 교환해 주세요!!!

깨끗하고 꼼꼼히 칫솔질을 하기위하여 너무 오랜시간 양치질을 하시는데

이것 또한 나쁜 양치질 습관으로 치아와 잇몸의 손상을 야기시킬 수 있으므로

양치질은 3분정도 가장 적당하다고 해요!

양치질후의 칫솔보관에 아무런 신경을 쓰지 않는 습관인데요ㅜㅜ

이런경우 칫솔에 엄청난양의 세균이 살고 있다는 것을 모르시나요!!!!!!

치솔에서 기하급수적으로 번식하며 살고 있는 세균은

치아건강, 구강건강, 잇몸건강 나아가서는 우리의 건강을 위협하는 결과를 초래하니

반드시 칫솔보관은 칫솔보관함을 구비해 보관해 주시고

 항상 청결하고 깨끗하게 신경을 써주세요!!!!

아무리 깨끗하게 양치질을 하였더라도 치아와 치아의 사이 구석구석까지 원하는데로

찌꺼기와 치태를 제거하기 힘들므로 치실을 이용하여 칫솔로 제거하지 못한 치태 및 이물질을

말끔히 제거하는 양치질습관을 생활화 하시는 것이 좋아요~~~

나쁜 양치질 습관 중에 양치질 마지막에 혀를 닦지 설태제거를 않하시는데

이것은 입냄새의 원인이 되며 더 나아가 구강내 박테리아 번식을 용이하게 해주어

구강건강을 포함한 우리건강에 해를 끼치는 원인으로 작용 할 수 있어요!!!

나름대로 더 깨끗하고 철저한 치아건강을 위하여 굵고 강하며 뻣뻣한 칫솔모를 사용하는

나쁜 양치질습관을 가지시는 분들의 경우 잇몸과 치아가 마모되어 노력한 만큼

치아건강을 유지하기가 어렵게되는 결과를 초래할 수 있습니다.

나쁜 양치질 습관 중 식사후 바로 양치질을 하시는 경우를 들 수 있는데

이는 치아조직인 상아질을 마모되게하여 치아가 상하게되는 원인이 되며

식사후 양치질은 적어도 식사후 30분이 지난후에 하시도록 권합니다.

이상과 같이 우리가 고쳐야 할 나쁜 양치질 습관 7가지를 알아보았는데

여러분들께서도 위의 7가지 사항중에 해당하는 양치질습관을 가지고 계신분들께서는

앞으로 나쁜 양치질습관을 바꿔서 우리의 치아건강을 지켜주세요....