세상사는 이야기

많은 중년여성들이 갱년기증상 과 폐경기로 인한여 생활에 많은 어려움을 겪고 계시는데 폐경기란 여성이 더 이상 월경을 하지 않고 임신능력을 상실했을 때를 말합니다. 나이가 들면 난소가 노화하면서 여성호르몬과 배란이 더 이상 생산되지 않는데 이런한 신체에서 일어나는 현상을 폐경이라고 하며 우리가 말하는 여성 갱년기증상 이 나타나기 시작합니다.

폐경이 오는 시기는 보편적으로 50세 전후로 판단되며 유전적 요인으로 결정되어지는데 사람마다 개인차로 인하여 일찍 폐경이 나타나는 반면 늦게 나타나시는 분들도 있으시며 이때 나타나는 증상을 갱년기증상 이라고들 말씀하시고 생리가 없어지고 1년정도를 갱년기라고 합니다.

갱년기증상으로는 모든 여성분들이 다르게 나타나는데 예전과 다르게 평균수명이 길어지는 이유로 말미암아 폐경기의 삶을 인생의 1/3의 기간이되고 있는데 이때 주의하고 관리하여야하는 것이 뼈에서 칼슘이 빠져나가 골다공증의 위험이 증가하게되고, 혈액속의 콜레스테롤이 증가하여 고혈압과 관상동맥 질환이 발생할 확률이 높아지고 전반적인 신체건강과 정신건강에 많은 여향을 미치게되며 안면홍조, 빈맥, 발한, 피로감, 불안감, 우울, 기억력 장애등이 동반되며 특히 밤에 수면장애를 겪는분들이 많으시며 에스트로겐 호르몬의 부족으로 인하여 질건조나 질위축 증상이 나타나게 되고 성교시 이런이유로 통증을 느끼게되며 질감염에 노출될 수 있습니다. 갱년기증상 은 여성의 신체안에서 프로게스테론과 에스트로겐의 분비가 점차로 감소하여 호르몬부족현상으로 나타나는 증상들이라고 정의 내릴 수 있습니다.

여성 갱년기증상 극복을 위하여 할 수 있는 것은 호르몬 보충요법 증상을 완화하여 비뇨생식기계의 위축을 예방하고 골다공증을 예방 할 수 있으며 피부의 탄력과 두께를 유지하는데 효과가 있으며 대장암과 직장암의 발생을 감소시키고 있습니다. 그러나 이전에 호르몬 의존성 종양이 있었던 분들이나 간부전증, 담낭질환, 혈관색전증, 비정상적이 자궁출혈 등의 증상이 있신분들께는 호르몬 보충요법을 사용하지 않으며 호르몬제 이외의 약물과 생활패턴의 변화를 통해 여성 갱년기증상 을 조절하고 있습니다.

중년의 사춘기라고 불리우는 여성 갱년기증상 은 올바른 생활습관의 형성으로 다양하게 발생되는 증상을 예방하는데 많은 도움이 되는데

특히 당사자분들이 신체변화로 인한 정신적인 우울증을 경험하게 되시는데 새로운 관심사를 갖고 취미생활을 하는 것이 도움이 될 수 있습니다.